Ga naar hoofdinhoud

Leefstijlcoaching

Vitaal en productief aan de slag

Leefstijlcoach

Wat is leefstijlcoaching?

Leefstijlcoaching gaat veel verder dan advies over gezonde voeding. Wij weten dat er geen snelle oplossing is. Leefstijlcoaching gaat over duurzame gedragsverandering, waarbij ook naar de samenhang van verschillende aspecten wordt gekeken. Wij hebben een bredere kijk op gezondheid, die meer oplevert. Tijdens de individuele coachgesprekken wordt gesproken over:

  • Voeding, beweging en slaap
  • Stressmanagement
  • Mentaal welbevinden
  • Zingeving en sociale contacten (meedoen)
  • Zelf de regie (terug)pakken

Wij maken hierbij gebruik van Positieve Gezondheid van het Institute for Positive Health.

Wij hebben diverse expertises in huis en maken hier tijdens de coachgesprekken gebruik van. Waar gewenst kunnen wij verschillende meetinstrumenten inzetten door onze experts.

Neem contact op!

Waarom leefstijlcoaching?

Als je als werkgever je ziekteverzuim wilt terugdringen, ga dan preventief te werk. Je medewerkers hoeven niet eerst ziek te zijn om beter te worden. Ga preventief inzetten op het versterken van je medewerkers, zodat je als organisatie, team of individuele werknemer vitaal blijft. Hiermee voorkom je ziekteverzuim. Faciliteer jij je medewerkers en voelen ze zich gezien, gehoord en gewaardeerd.

Leefstijltrajecten op maat

Bij HBS bieden we verschillende leefstijltrajecten aan voor de medewerker. Heb je andere ideeën of wensen? Of is er behoefte om een grotere groep medewerkers te begeleiden op het gebied van leefstijl? Dan helpen we je graag verder met op maat gemaakte trajecten, workshops of trainingen. We helpen graag het maximale uit jullie team of organisatie te halen!

Wat levert leefstijlcoaching op?

Leefstijlcoaching zal bijdragen aan:

  • Een (preventieve) gezonde leefstijl
  • Gedragsaanpassingen waardoor resultaat niet tijdelijk is, maar blijvend
  • Fittere, energiekere en productievere medewerkers, een lager ziekteverzuim
  • Meer centraal zetten van elementen als veerkracht, zingeving en zelfmanagement
  • Herkennen en overwinnen van overtuigingen en belemmeringen
  • Het nemen van eigen regie

Trajecten

Leefstijl APK

Leefstijltraject

Leefstijl workshops