Vitaal en productief aan de slag
Leefstijlcoaching
Wat is leefstijlcoaching?
Bij leefstijlcoaching denk je misschien aan meer moeten bewegen of gezonder eten, maar het gaat verder dan dat. Leefstijlcoaching gaat over duurzame gedragsverandering, waarbij we naar de samenhang van verschillende aspecten kijken. Denk hierbij aan:
- Voeding, beweging en slaap.
- Stress management.
- Mentaal welbevinden.
- Zingeving en sociale contacten (meedoen).
- Zelf de regie (terug)pakken.
Dit zijn onderwerpen vanuit de Positieve Gezondheid van het Institute for Positive Health. Wij hebben diverse experts in huis die hier tijdens coachgesprekken gebruik van maken, waaronder leefstijlcoaches. Ook tijdens workshops, trainingen en andere trajecten behoort dit tot de stof om over in gesprek te gaan. Het geeft een bredere kijk op gezondheid. Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen?
Waarom leefstijlcoaching?
Wil je als werkgever het ziekteverzuim terugdringen? Ga dan preventief te werk. Medewerkers hoeven namelijk niet eerst ziek te zijn om beter te worden. Zet in op het versterken van je medewerkers, zodat je als organisatie, team of individuele werknemer vitaal blijft. Door hierin te faciliteren voelen medewerkers zich gezien, gehoord en gewaardeerd.
Wat levert leefstijlcoaching op?
Leefstijlcoaching draagt bij aan:
- Een (preventieve) gezonde leefstijl.
- Gedragsverandering waardoor het resultaat niet tijdelijk is, maar blijvend.
- Fittere, energiekere en productievere medewerkers.
- Een lager ziekteverzuim.
- Het centraliseren van elementen als veerkracht, zingeving en zelfmanagement.
- Herkennen en overwinnen van overtuigingen en belemmeringen.
- Het nemen van eigen regie.
Workshops en andere leefstijltrajecten op maat
Bij HBS bieden we verschillende leefstijltrajecten aan voor medewerkers. Heb je de behoefte om een grotere groep medewerkers te begeleiden of heb je zelf ideeën of wensen? Dan helpen we je graag verder met op maat gemaakte workshops, trainingen of andere trajecten. We halen graag het maximale uit jullie team of organisatie! Neem eens vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden of lees verder onder een van de volgende trajecten.
